Niacinamīds ir ādas kopšanas sastāvdaļa, kas pēdējā laikā tiek plaši izplatīta, un galvenie ādas kopšanas zīmoli savās ādas kopšanas līnijās sāk piedāvāt niacinamīda formulas kā atsevišķus produktus. Dažreiz tas pat tiek dēvēts par brīnumainu ādas glābēju. Tātad, kas ir šis niacinamīds un kā tas var palīdzēt jūsu ādai?

Kas ir niacinamīds?

Niacinamīds, pazīstams arī kā nikotīnamīds, ir B3 vitamīna forma, kas, lietojot ādas kopšanā, var palīdzēt ādai, samazinot poras, apsārtumu, kairinājumu, pigmentāciju, grumbas un sausumu. Tas arī palīdz uzlabot plankumu veidošanos, palielināt mitrumu, atbalsta kolagēna ražošanu un uzlabo ādas barjeras funkciju. Ir pierādīts, ka niacinamīds arī uzlabo pūtītes un rosaceju. Šis 2015. gada pētījums no New England Journal of Medicine pat pierādīja niacinamīda lomu ādas vēža profilaksē.

Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība'>

Šajā ziņojumā ir ietvertas saistītās saites, un par visiem pirkumiem, kas veikti, izmantojot šīs saites, es saņemšu komisijas maksu bez papildu maksas. Lūdzu izlasi manu Atklāšana papildu informācijai.

Kā jūsu āda var gūt labumu no niacinamīda

Es centīšos nekļūt pārāk tehnisks, taču šeit ir īss pārskats par to, kā niacinamīds var palīdzēt jūsu ādai.

• Niacinamīds ir kofaktoru (ķīmisko savienojumu) nikotīnamīda adenīna dinukleotīda (NAD+/NADH) un nikotīnamīda adenīna dinukleotīda fosfāta (NADPH) prekursors vai celtniecības bloks. Šiem kofaktoriem ir svarīga loma bioloģiskajās reakcijās jūsu šūnās. Tie palīdz novērst šūnu bojājumus un novērst turpmākus bojājumus brīvo radikāļu veidā. Brīvie radikāļi veicina novecošanos, izraisot oksidatīvus bojājumus, kas var izraisīt grumbu veidošanos, pigmentāciju un ādas elastības zudumu. NAD+, pateicoties niacinamīdam, var neitralizēt un kontrolēt brīvo radikāļu radītos bojājumus.

• Niacinamīds palīdz atbalstīt ādas aizsargbarjeru, palielinot keramīda ražošanu. Keramīdi ir lipīdi ādas ārējos slāņos, kas atbalsta mitruma aizturi. Keramīdi veido apmēram 50% no jūsu ādas ārējā slāņa, un, ja nav pietiekami daudz keramīdu, āda ir pakļauta sausumam un kairinājumam.

• Niacinamīds var arī samazināt ādas eļļas veidošanos, kas noteikti patiks tiem, kas nodarbojas ar pūtītēm. Viens īpašs niacinamīda ieguvums ir tas, ka tas mēdz būt mazāk kairinošs un sausinošs nekā citas pūtītes ārstēšanas metodes.

• Lai gan jutīga āda var izjust kairinājumu ar dažiem niacinamīda veidiem, lietojot pretnovecošanās procedūrās, niacinamīds parasti ir labāk panesams nekā citi pretnovecošanās līdzekļi, piemēram, retinoīdi un C vitamīns.

Zinātniskie pētījumi par niacinamīdu

Šis pētījums atklāja, ka 4% niacinamīda gēls ir tikpat efektīvs kā 1% klindamicīna gēls pūtīšu ārstēšanā.
• Ir pierādīts, ka niacinamīds palielināt keramīda ražošanu , kas palīdz uzturēt veselīgu ādas barjeru.
Šis pētījums parādīja, ka niacinamīds ir efektīvs melasmas ārstēšanā un ar mazākām blakusparādībām nekā hidrohinons.
• Niacinamīds samazina grumbiņas, smalkās līnijas, hiperpigmentāciju, ādas tekstūru un vēsumu ādā.

Niacinamīda ādas kopšanas līdzekļi

Es iegādājos trīs produktus, kuru galvenā sastāvdaļa bija niacinamīds. Katrs produkts ietvēra papildu sastāvdaļas, kas atbalsta niacinamīda priekšrocības ādai. Es izmantoju šos produktus kopā ar citiem produktiem savā ādas kopšanas arsenālā, un, kā jūs lasīsit tālāk, es domāju, ka niacinamīda produkts ir pelnījis pievienot kā jaunu un vienkāršu soli manā ādas kopšanas rutīnā.

Parastais niacinamīds 10% + cinks 1%

Parastais niacinamīds 10% + cinks 1% satur 10% tīra niacinamīda un 1% cinka PCA. Cinka PCA ir pirolidona karbonskābes cinka sāls. Niacinamīds tiek izmantots šajā formulā, lai palīdzētu līdzsvarot un kontrolēt sebuma darbību, kas atbalsta niacinamīda aktivitāti. Tas ir izstrādāts, lai palīdzētu samazināt plankumu parādīšanos un ādas sastrēgumu, kā arī var palīdzēt padarīt ādas toni gaišāku.

The Ordinary mātesuzņēmuma vietne Deciem īpaši norāda, ka, lai gan abas sastāvdaļas palīdz samazināt plankumu parādīšanos un sebuma aktivitāti, neviena no tām nav paredzēta pūtīšu ārstēšanai.

Parastajam niacinamīdam 10% + cinkam 1% ir šķidra želejveida konsistence. Es mēģināju šo produktu vairākas reizes, un šajā formulā ir kaut kas, kas kairina manu ādu. Žēl, jo esmu dzirdējis tik lieliskas atsauksmes par šo produktu, un tas ir ļoti iemīļots The Ordinary fanu vidū. Par laimi, tirgū ir daudz citu niacinamīda serumu, ko izmēģināt.

Inkey List niacinamīda serums

Inkey List niacinamīda serums ir necaurspīdīga želejveida konsistence. Tas satur 10% niacinamīda, lai kontrolētu apsārtumu un izbalinātu plankumu izskatu. Tas satur arī 1% hialuronskābi, kas nodrošina papildu mitrināšanu, piepilda efektu un uzlabo produkta piegādi.

Pēc uzklāšanas tas ātri izžūst un netraucē citiem ādas kopšanas vai kosmētikas līdzekļiem. No trim niacinamīda formulām, kuras izmēģināju, šis niacinamīds noteikti nodrošināja vislielāko mitrināšanu. Tas nav kairinošs un ļoti lēts. Mīli šo niacinamīdu.

Saistīts: Inkey saraksts: budžetam draudzīgs pretnovecošanās ādas kopšanas pārskats

Paula's Choice 10% niacinamīda pastiprinātājs

Paula's Choice 10% niacinamīda pastiprinātājs ir viegli tonēts šķidrums, ko var lietot vienu pašu vai pievienot serumam vai mitrinātājam. Tas palīdz samazināt poru parādīšanos, nevienmērīgu ādas toni un smalkās krunciņas. Varat arī uzklāt šo produktu uz kakla un krūtīm, lai redzētu niacinamīda sniegtās pretnovecošanās priekšrocības.

Esmu lietojis šo niacinamīdu kopā ar dažādām retinola procedūrām, kuras esmu testējis, un mana āda ir bijusi pārsteidzoši izturīga pret retinolu. Es to daļēji attiecinu uz šo niacinamīda pastiprinātāju. Pēc uzklāšanas tas izkūst ādā un praktiski pazūd. Tas satur arī vairākus antioksidantus un ādu nomierinošus mitrinātājus.

Saistītā ziņa s: Labākie Paula’s Choice ādas kopšanas produkti , Olay Regenerist Collagen Peptide 24 ādas kopšanas pārskats

Niacinamīds un C vitamīns

Ir bijuši pretrunīgi pētījumi par niacinamīda un C vitamīna lietošanu vienlaikus.

Daži uzskata, ka niacinamīds samazina C vitamīna iedarbību vai ka niacinamīds un C vitamīns iznīcinās viens otru, ja tos lieto vienlaikus, vai ka to lietošana kopā izraisa ādas apsārtumu no nikotīnskābes veidošanās. Tā rezultātā daži iesaka tos lietot dažādos dienas laikos. Deciem vietne (The Ordinary mātesuzņēmums) īpaši iesaka mainīt C vitamīnu PM un to niacinamīda formulu AM.

Citi uzskata, ka niacinamīdu un C vitamīnu vienlaikus var izmantot ādas kopšanai bez problēmām. Paula's Choice pat ietver C vitamīnu iepriekš pārbaudītajā niacinamīda pastiprinātāja formulā. Paula izvēle vietne atzīmē, ka 1960. gados veiktie testi, kas liecināja, ka niacinamīds un C vitamīns samazina viens otra efektivitāti, ir novecojuši un netika pareizi interpretēti. Tika konstatēts, ka nikotīnskābes ražošana, kas var izraisīt ādas apsārtumu, notiek ļoti augstā temperatūrā, kas parasti nav sastopama mājas vidē.

Personīgi es uzskatu, ka niacinamīds palīdz nomierināt manu ādu, lietojot retinoīdus, tāpēc vakarā lietoju niacinamīda un retinoīdu kombināciju. Es nevilcinos to apvienot ar C vitamīnu no rīta. Man nav bijis apsārtuma vai kairinājuma, lietojot niacinamīdu kopā ar C vitamīnu. Ja jums joprojām ir bažas vai jums ir jutīga āda, varat mainīt C vitamīnu un niacinamīdu dažādos dienas laikos.

Saistītā ziņa: Aptiekas līdzekļi pret novecošanos jūsu ādas kopšanai

Pēdējās domas par niacinamīda pievienošanu jūsu ādas kopšanas rutīnai

Niacinamīds ir atradis vietu manā ādas kopšanas rutīnā, ja nu vienīgi ieguvumiem ādas vēža profilaksei. Tam ir arī virkne citu ar novecošanos saistītu priekšrocību, kas sakrīt ar manām galvenajām ādas problēmām. Šīs bažas ir saistītas ar smalkām līnijām un grumbām, hiperpigmentāciju, nevienmērīgu ādas toni, dehidratāciju un neregulāru pūtīšu uzliesmojumu. Niacinamīds ir vērsts uz visām šīm problēmām.

Šķiet, ka niacinamīds ir īpaši noderīgs, lietojot potenciāli kairinošus retinoīdu produktus, tāpēc es turpināšu lietot šo visaptverošo sastāvdaļu un atradīšu pastāvīgu vietu savā skaistumkopšanas rutīnā šim pretnovecošanās spēkam.

Vai esat mēģinājuši niacinamīdu? Kādi bija jūsu rezultāti? Es labprāt uzzinātu!

Paldies, ka izlasījāt!